Определение:
Профилактика ишемической болезни сердца - это медицинские и немедицинские мероприятия, которые помогают предотвратить развитие ишемической болезни сердца. В результате осложнений ИБС в нашей стране каждый год умирают тысячи людей, а инфаркт миокарда стоит на первом месте среди причин смертности. Болезнь все чаще развивается не только у людей пожилого и старческого возраста, но и у молодых.
Кому необходима профилактика ИБС?
Профилактика ишемической болезни сердца - важный аспект для здоровых людей, находящихся в группе риска, и для больных, страдающих ишемической болезнью. Принимая во внимание рекомендации специалистов, можно сделать свою жизнь долгой и здоровой, избежав развития заболеваний. Профилактические меры рекомендуются как абсолютно здоровым людям, так и людям, предрасположенным к болезням сердца и сосудов.
К группе риска относятся пациенты с повышенным уровнем холестерина или сахара в крови, курильщики, близкие родственники больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для пациентов с любыми формами атеросклероза и ишемической болезни, которые уже проходят лечение, также нужна вторичная профилактика заболеваний сердечно сосудистой системы
Мало значения профилактике ИБС придают люди, которых не беспокоят симптомы сердечно сосудистых заболеваний. Это ошибочное поведение, ведь зачастую недуг протекает бессимптомно, являясь бомбой замедленного действия. Своевременное обследование имеет большое значение. Это способ избежать опасных последствий и оперативного вмешательства: начатое на ранних стадиях лечение ИБС увеличивает шансы пациента вернуться к привычной жизни, не потеряв трудоспособность.
Почему возникает ИБС?
Причиной ИБС становятся заболевания сосудов сердца, отвечающих за кровоснабжение сердечной мышцы. Изначально стенки сосудов гладкие и упругие, они способны выдержать давление крови, но со временем на них образуются отложения холестерина. Затвердевая, эти отложение превращаются в атеросклеротические бляшки, которые перекрывают сосудистый просвет. Так возникает атеросклероз сосудов. Это затрудняет кровоток, а ткани сердечной мышцы начинают страдать от дефицита кислорода и питательных веществ ишемии. В результате человек ощущает неприятные симптомы: стенокардию, одышку, потливость. Последствиями ишемии сердца становятся сердечный приступ (инфаркт миокарда) и внезапная смерть.
При ИБС профилактика направлена на то, чтобы не допустить развития атероматозных бляшек и поддержать здоровье сосудов. Если первые признаки атеросклероза, описанные тут, уже проявились, немедленно пересмотрите свои привычки и образ жизни.
Профилактика
Меры по изменению образа жизни, которые необходимы для лечения, предотвращают развитие хронической ишемической болезни сердца. Соблюдая здоровый образ жизни, вы повышаете шанс сохранить сосуды без атеросклеротических бляшек. Для улучшения здоровья сердца следует:
- Избегать пассивного курения. Бросить курить или жевать табак.
- Принимать препараты для лечения заболеваний: гипертонической болезни, высокого содержания холестерина и сахарного диабета.
- Регулярно выполнять физические упражнения.
- Употреблять нежирную пищу, ограничить употребление соли, есть побольше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Сведите к минимуму потребление продуктов с повышенным содержанием жиров и холестерина, ведь они способствуют развитию атеросклероза сосудов.
- Поддерживать нормальный вес тела
- Уменьшить уровень стресса и управлять им.
Регулярно проверяйте состояние сосудов сердца. В целях профилактики пациентам, относящимся к группе риска, рекомендуется регулярно проходить обследование сердечно сосудистой системы. Современные методы диагностики ИБС, о которых мы расскажем в следующей публикации, позволят выявить заболевания на ранних стадиях. В этом вам поможет специализированная кардиологическая клиника, использующая новейшую диагностическую аппаратуру: аппарат МРТ, ангиограф, ультразвуковое оборудование. Не пренебрегайте профилактикой, своевременно проходите обследование и будьте здоровы!